Vitalität
Hier finden Sie Empfehlungen unterschiedlicher Ernährungsansätze. Entscheiden Sie selbst welcher zu Ihnen passt und probieren es ganz einfach aus. Denn wie heißt es so schön: “Es gibt nichts Gutes außer man tut es!”
Literatur
- Barbara Temelie: Das Fünf Elemente Kochbuch: Die praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche
- Barbara Temelie: Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur: Wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft halten oder reduzieren
- Michel Montignac: Die neue Trendkost: mit glycaemic load – Europas erfolgreichster Schlankmacher
- Helmut Wandmaker: Willst du gesund sein? Vergiß den Kochtopf!
- Dr. Switzers: Heilkräftige Wildkräuter-Vitalkost-Rezepte
- Prof. Hademar Bankhofer: Der kleine Bankhofer: Gesundheitstipps für alle Lebenslagen
Webseiten
- Barbara Temelie: www.barbaratemelie.de
- Michel Montignac: www.montignac.com/de
- Dr. Switzers: www.dr-switzers-vitalkost-rezepte.mini-page.net
- Prof. Hademar Bankhofer: www.bankhofer-gesundheitstipps.de
- Urban Farmers in Berlin: http://prinzessinnengarten.net/
Filme
- Udo Pollmer: Cortisol und Körpergewicht
- Udo Pollmer: Dement und impotent durch Soja?
- ARD Reportage – Das Steinzeitrezept: Wie wir unsere Zivilisationskrankheiten besiegen
- Nomadisch Grün: Der Prinzessinnengarten in Berlin-Kreuzberg
Egal wie alt Sie sind und wie vital sie sich fühlen, für Ihre Gesundheit sind Sie ihr ganzes Leben lang selbst verantwortlich. Es gibt nicht wirklich ein Patentrezept für ein gesundes Leben, doch gibt es Wege und Mittel die Gesundheit zu erhalten, zu verbessern oder sogar wieder herzustellen. Unter dieser Rubrik finden Sie Links zu Menschen die sich für die Gesundheit ihrer Mitmenschen einsetzen.
Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg! Das ist einfacher gesagt als getan. Wie diese Schlüssel aussehen können finden Sie hier .
Literatur
- Axel Siegmann: Einsatz und Nutzen von Musik im Sport – Leistungssteigernde und motivierende Aspekte
- Helmar Rudolf: Das Master Key System – Erreiche all das, was du dir im Leben wünschst
Webseiten
- Helmar Rudolf: www.mrmasterkey.com